有医生说,血压高的人,睡前1件事不能做,小心脑出血,说的有道理吗?具体指的又是哪件事?

Connor btc交易所 2022-08-01 54 0

不管是睡前还是晨起后,作为高血压患者,特别是一些长期血压控制不好的朋友,都应该注意脑出血的风险,今天就借这个问题,来和大家一起探讨下,高血压患者如何预防脑出血风险吧映币

大家经常听到,谁谁谁家老王又中风了,谁谁谁家老曾又脑出血了,其实这些问题,都是脑卒中的问题,脑卒中分为梗塞性的脑卒中和出血性的脑卒中,梗塞性脑卒中出现几率最高,出血性脑卒中次之,但无论是哪种,一旦出现,都是不小的问题,重则致死,致残率也不低,能够完全恢复的情况,往往几率较少,因此,做到早预防,尽量的减少脑卒中风险,才是重中之重映币

有医生说<strong></p>
<p>映币</strong>,血压高的人,睡前1件事不能做,小心脑出血,说的有道理吗?具体指的又是哪件事?

为什么高血压患者容易出现脑出血的问题呢?脑出血的出现映币,与很多因素息息相关,但简单说来,还是2个方面的问题,一方面是脑动脉血管出现了硬化,狭窄的问题,二是血压控制不良,甚至出现一过性飙升的情况出现,这2种情况结合,脑出血的风险就会格外大!

脑血管为什么会发生硬化,这与身体的老化,家族的遗传都有一定的关系,但更多的,是与一些高血脂,糖尿病,高血压等慢病的长期影响有关,高血压使脑动脉血管长期承受过高压力,血管弹性受到影响,血管内皮细胞健康也会受到影响,再加上高血脂高血糖对血管壁的侵蚀和损伤,最终会使得血管出现硬化甚至钙化等方面的问题,一个不太恰当的形象比喻就是——血管变脆了映币。在脑血管变脆的情况下,如果血压仍然没有得到有效的控制,出现血压骤然升高的时候,当然就很容易出现脑出血的问题。

因此,高血压患者想要减少脑出血风险,首先要做的,就是要把血压控制平稳达标,说起来简单的一件事,对很多朋友来说却很难,有的朋友不愿意长期吃药,也不愿意加强生活控制,血压升高了没感觉也还是不管,这样的情况下,当然是控制不好血压的,想要控制好高血压,保持血压健康达标,健康的生活方式调理是前提,如果通过生活调理控制不了的高血压,就要加上合理用药来加强血压控制,血压控制的目标是多少呢?欧洲的新版高血压指南中指出,如果能够把血压控制到130/80以下的水平,能够最大限度的减少出血性脑卒中风险映币。当然这个达标值也不要死板对待,根据年龄,身体状况不同,也可以适当的调整和放宽。

正如我们前面所谈到的,除了高血压以外,其他的心血管风险慢病也要多加注意和做好控制,高血脂,糖尿病与高血压一样,都应该做到早发现,早干预,早治疗,尽早的把各项指标控制达标,减少脑动脉硬化风险,脑动脉硬化的慢,脑出血风险自然就会降低映币

除了控制好项目慢病,减缓和控制脑动脉硬化进程以外,在日常生活中,我们还应该注意避免引起脑出血的一些诱因映币。举3个小例子——

有些人性子急映币,都睡觉前了,还为了点小事恼火,上头,岂不知你在大发脾气的同时,你的血压也正在逐步飙升,这种情况下,就会加大脑出血的风险;

还有些朋友映币,有便秘的问题,晨起后在血压高峰期阶段,血压也没控制好,还用力排便,这同样也会导致血压的骤然升高,引发脑出血风险;

有的朋友爱喝酒,医生劝他少喝点,总是做不到,把自己喝的酩酊大醉,回家后拼命呕吐,引起路内血压的进一步增大,引起脑出血风险映币

这样的情况还有很多,如果能够控制下自己的情绪,心态平和一点,不要生大气;如果能够知道便秘有引起脑出血风险,积极的控制便秘;如果能够严格自律,少喝酒不醉酒;这些脑出血的问题,可能就不会发生映币

最后总结一下,想要减少脑出血风险,是一个健康生活方式与合理用药结合,控制好相关慢病,同时生活上注意避免相关诱因的综合过程,还是强调三个早——早预防,早发现,早干预,做到这些,才能真正的减少脑出血风险映币

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